Trening personalny VIP: Jest to indywidualny trening personalny, który jest dostosowany do potrzeb, celów i preferencji osoby trenującej na najwyższym poziomie. Tego rodzaju trening jest prowadzony przez doświadczonego trenera Nordic Walking i obejmuje spersonalizowany plan treningowy, bieżącą analizę techniki marszu oraz wsparcie motywacyjne.

Cechy treningu VIP z Nordic Walking

Spersonalizowany plan treningowy: Trening VIP z Nordic Walking rozpoczyna się od dokładnej analizy Twoich celów, poziomu kondycji oraz ewentualnych ograniczeń. Na podstawie tych informacji trener opracuje spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich potrzeb. Trening VIP z Nordic Walking oznacza wysoki poziom personalizacji, uwzględniający indywidualne potrzeby, cele i preferencje osoby trenującej.

 Jak wygląda trening VIP z Nordic Walking?

Dopasowanie kijów: Trening VIP obejmuje dopasowanie kijków do Twojego wzrostu i preferencji. Kijki powinny być odpowiedniej długości, aby umożliwiać prawidłową technikę Nordic Walking.

Technika Nordic Walking: Trener pomoże Ci w nauce prawidłowej techniki Nordic Walking, która obejmuje synchronizację kroków z ruchami kijków. Poprawna technika ma kluczowe znaczenie dla efektywności treningu.

Zróżnicowane treningi: Trener stworzy różnorodne treningi, uwzględniające interwały, wydolność, siłę i inne aspekty treningowe. Może to obejmować treningi na różnych nawierzchniach, wzniesieniach czy różnych tempach.

Monitorowanie postępów: W treningu VIP kluczową rolę odgrywa monitorowanie postępów. Trener śledzi Twoje osiągnięcia, analizuje wyniki treningów i dostosowuje plan, aby zapewnić maksymalne efekty.

Wsparcie motywacyjne: Trening VIP zawiera często wsparcie motywacyjne od trenera, który pomoże Ci utrzymać zaangażowanie i osiągnąć cele.

Zdrowie i bezpieczeństwo: Trening VIP skupia się również na Twoim zdrowiu i bezpieczeństwie. Trener uwzględni ewentualne problemy zdrowotne lub kontuzje, aby dostosować trening do Twoich potrzeb.

Ekskluzywne sesje treningowe: Trening VIP może obejmować sesje treningowe w wyjątkowych lokalizacjach, dostosowane do Twoich preferencji.

Analiza techniki: Trener będzie śledzić Twoją technikę Nordic Walking, aby zapewnić, że wykonujesz ruchy poprawnie i efektywnie.

Elastyczność i dostępność: Trening VIP z Nordic Walking może być dostosowany do Twojego harmonogramu, pozwalając na elastyczność w wyborze terminów sesji treningowych.

 Trening VIP zawiera

• 4 treningi indywidualne z Nordic Walking (najlepiej co tydzień lub wg możliwości uczestnika)
• naukę techniki marszu Nordic Walking dopasowaną indywidualnie do uczestnika
• gry i zabawy z kijami poprawiające zręczność i zwinność ćwiczącego
• ćwiczenia rozgrzewkowe z wykorzystaniem kijów
• ćwiczenia rozciągające i oddechowe
• ćwiczenia wzmacniające z Gymstick (Gymstick to wszechstronny przyrząd do ćwiczeń, który pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych angażujących różne grupy mięśniowe)
• sesja w lesie z elementami lasoterapii (terapia lasem, znana również jako terapia leśna lub shinrin-yoku (co oznacza "kąpiel w lesie" w języku japońskim), to praktyka polegająca na spędzaniu czasu na świeżym powietrzu w lesie lub naturalnym otoczeniu w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego).

 Na treningu otrzymujesz

• doświadczenie szkoleniowca z 17-letnim stażem
• gwarancję poprawnej techniki marszu
• wideo-analiza techniki marszu na bieżąco w czasie treningu
• formularz oceny techniki marszu Nordic Walking
• doradztwo w doborze sprzętu i możliwość zakupu kijów profesjonalnych marek
• propozycje ćwiczeń rozgrzewkowych i rozciągających
• zdjęcia z zajęć do użytku własnego uczestnika (wysłane elektronicznie)
• motywacyjny bidon na wodę przydatny podczas treningów

Cena znajduje się w Cenniku